health and strength お知らせ

江別市文京台地区運動教室体験会4/21,4/28水曜開催!

道内各地に動きやすい身体作りの運動教室を開催させていただいております藤原です。

この度、江別市文京台地区センター(江別市文京台7−4)で運動教室を開催させていただきます。

前職北翔大学スポルクラブにて10年以上通い続けた文京台で、新たに運動教室を開催させていただきます。

十分に感染症対策を取りながら、健康には不可欠な運動や、楽しく参加できるコミュニティになれるよう精一杯お手伝いさせていただきます。

※クリックで大きなチラシになります。

体験教室概要

日 時 4月21日,28日水曜日 

    ①コース13:30-14:30

    ②コース15:00-16:00

場 所 江別市文京台地区センター集会室(江別市文京台7-4)

参加費 各コース 1,000円(上記日程2回分の費用です。参加当日担当者までお支払いください)

持ち物 運動しやすい服装、靴(内履きでなくても構いません)、飲み物

 

どんな人が対象で、どんな運動内容?

姿勢と歩行についての運動教室です。

こんな方におすすめ

  • 姿勢が気になる
  • 以前に比べると歩行に変化を感じる
  • 腰痛や膝痛などに困っている
  • 久しぶりに藤原の教室に参加してやるか

私達は誰しも加齢とともに、筋肉が落ちてしまい、その筋肉に司令を出している脳の機能が低下してしまいます。このことをサルコペニアと呼びますが、予防や改善に運動は非常に効果的です。

健康的に日々を楽しめる、身体づくりのためにお手伝いさせていただきます。

 

どんな年齢層が多い?

  • 40-70代と幅広いです
  • 膝や腰に悩みを抱えている方も多いです
  • 現在は不調を感じないが、予防目的で参加される方も多いです

※参加者確定前ですので他地域の運動教室を参考にしています。

 

感染症対策について

新型コロナウィルス感染症予防対策としてcurious health and strengthが開催する全ての教室は下記の通り、出来る限りの対策を実施しながら開催しております。

参加者の皆様へも、ご協力・ご迷惑をお掛け致しますがご理解の程お願い致します。

  • 手指消毒
  • マスクの着用
  • 使用した用具の消毒
  • 用具の共有を行わない
  • 十分な距離をとる
  • 定期的な換気
  • 体調不良の際は、参加を見合わせる
  • 定員を設け、蜜を避ける

文京台地区センター様でお借りしている集会室は、約120畳の大きな施設で人数制限も厳しく実施いたしますので広々ご利用いただけます。

※地区センター様の主催行事などで、使用する部屋の変更が行われる場合がございます。事前に参加者の皆様へお知らせさせていただきますので予めご了承下さい。

お申込み・体験・見学について

見学につきましては、「申込不要・無料」ですので、水曜日のご希望の時間にお越し下さい。

教室へのご参加・体験参加のご希望の方へは事前申込をお願いしております(感染症予防対策として定員を設けているため)

お電話でのお申込み

050-7115-0225

上記電話番号まで、お申込み下さい。指導中で出られない場合がございます。

お手数をお掛け致しますが、下記情報を留守番電話にお知らせ下さい。

翌営業日までに、改めて担当者からお電話にてご連絡させていただきます。

・お名前

・年齢

・お電話番号

・文京台地区運動教室体験会申込の旨(4月21日、27日は参加費として1,000円頂いております)

・ご希望の参加時間

①コース13:30-14:30

②コース15:00-16:00

 

メールでのお申込み

下記ボタンよりお申込みメールフォームに移りますので下記情報をご記入下さい。

お申込みいただいた後、担当者から24時間以内にご返信させていただきます。

返信がない場合何らかの理由で、こちらでメールを受信できていない場合がございます。

お手数ですが、再度ご連絡頂ますようお願い申し上げます。

・お名前

・年齢

・お電話番号

・文京台地区運動教室体験会申込の旨(4月21日、27日は参加費として1,000円頂いております)

・ご希望の参加時間

メールでのお申込みはこちら

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