グループレッスン

「歩くを得意にする」健康運動教室

年齢を重ねる毎に、筋肉が少しずつ減ることをサルコペニアといいます

歩くために重要な筋肉も減ってしまうため、転倒やふらつき、立ち上がるのに時間がかかってしまいます

生活を送るためもっとも重要である「歩くこと」を今よりも得意にするための教室です

見学・体験いつでもお待ちしております!

開催場所


 

岩内町東山開催

毎週木曜日 10:30-12:00

@岩内郡岩内町字東山8-16 岩内地域人材開発センター様体育館

 


 

倶知安駅近辺(詳しくはこちら、外部リンクへ飛びます

毎週木曜日 1コース目13:30-14:30 2コース目15:00-16:00

@虻田郡倶知安町北3条西4丁目3-2 コープさっぽろ倶知安店様 2階サークル室

 


 

江別文京台(詳しくはこちら、外部リンクへ飛びます

毎週月曜日 11:00-12:00 健康からだ塾

毎週水曜日 11:00-12:00 楽々からだ塾

※江別開催は、北翔大学スポルクラブ(地域スポーツ)様運営です。ご見学は可能ですが、会員様以外体験不可となっておりますのでご注意ください。

 


 

札幌市新発寒地区センター

毎週月曜日 13:30-15:00

@札幌市手稲区新発寒5条4丁目2−2 新発寒地区センター様

 

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