雪かきは6METs

このブログでは、パーソナルのクライアントの皆様、運動教室の参加者の皆様向けに

藤原なんか小難しいこと言ってるけど、覚えきれないよー家でも実践したいけど忘れちゃったよー

という心の声に答えるべく、色々と書き綴っていきたいと思いますので、ぜひ気軽に読んでお会いした際に感想お聞かせください。

直接関わりがなくこちらのHPにお越しいただいた方も、様々な健康?情報が氾濫している昨今、こちらのブログでは、科学的根拠がある情報(できる限り参考文献など記載していこうと思います)をお伝えできればと思っております。

 

新着記事

【宣言期間8月27日〜9月12日】緊急事態宣言発出に伴う教室のお休みについて

いつもcurious health and strength 開催の教室やパーソナルトレーニング等にお越しいただきありがとうございます。 8月27日から9月12日を期間として、北海道全域に緊急事態宣言 ...

【8月の教室開催状況、9月からの予定】まん延防止等重点措置に伴う教室のお休みについて

いつもcurious health and strength 開催の教室やパーソナルトレーニング等にお越しいただきありがとうございます。 8月2日から31日を期間として、北海道から札幌市を指定してまん ...

【教室再開】緊急事態宣言期間終了に伴う教室再開について

いつもcurious health and strength 開催の教室やパーソナルトレーニング等にお越しいただきありがとうございます。 先般、北海道に発出されていました緊急事態宣言期間が終了し、自治 ...

北海道緊急事態宣言延長に(5月16日-6月20日)伴う教室のお休みについて

いつもcurious health and strength 開催の教室やパーソナルトレーニング等にお越しいただきありがとうございます。 御存知の通り、先日北海道に緊急事態宣言が適用され、感染拡大防止 ...

江別市文京台にて運動教室正式スタート!

座りすぎケアマニュアルという書籍を、座って読み、座ってブログの更新をしていることに矛盾を感じているトレーナーの藤原です。 先日体験会をお知らせしておりました、江別での運動教室@文京台地区センターが5月 ...

江別市文京台地区運動教室体験会4/21,4/28水曜開催!

道内各地に動きやすい身体作りの運動教室を開催させていただいております藤原です。 この度、江別市文京台地区センター(江別市文京台7−4)で運動教室を開催させていただきます。 前職北翔大学スポルクラブにて ...

YouTubeトレーニング動画の紹介

いつも運動教室、パーソナルトレーニング等でお会いしている皆様向けに、ご自宅で出来るトレーニング動画をYouTubeにて配信しております。 5−10分程度のトレーニングですので、自宅にいる時間が長くなる ...

YouTubeチャンネルで動画配信スタート

札幌近郊を中心に、後志地方などで運動教室・パーソナルトレーニング行っている、トレーナーの藤原信介です。 割とパソコンや、デジタル機器が得意です。 もくじ1 YouTubeチャンネルで動画を配信をはじめ ...

教室再開における感染予防ご協力のお願いについて

日頃より、curious health and strengthをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 一部教室につきましては6月より順次、感染予防対策を行い再開してまいります。 感染拡大防止のた ...

【5月15日更新】臨時休業のお知らせ(4月25日から5月31日)

平素よりcurious health and strengthをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 この度、北海道より新型コロナウィルス感染症感染拡大防止のため、特定の事業者に対し休業要請が発出 ...

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