北海道は雪も積もり、路面は凍結し始めています。
みなさん転んでいませんか？？
札幌中心に、パーソナルトレーナーとして活動している藤原信介です。
１１月中は、新発寒地区センター様にご依頼いただきまして
「体幹トレーニング教室」という名称で運動教室を担当させていただきました。
約２０名の方にご参加いただき、とても楽しく参加者さんに関わらせていただきましたが
いかんせん、開催数が３回でしたのでお伝えしたいことの半分も伝えれず（無念・・）
そして、最終回の際に
「ぜひ、自宅でもこの教室でやった内容やってくださいね！」
「ブログにやり方アップするのでわからなければ見てください！」
と、ブログ更新が残念な頻度なのにも関わらず発言しましたので
次回から、数回？？
姿勢に関わる運動をアップしていきますので、特に私の教室にお越しいただいている方で
やる気はあるけど、やり方がわからなくて不安！な方は
ぜひチェックしてみてくださいね！
まずは、そのご報告でした！