北海道は雪も積もり、路面は凍結し始めています。
みなさん転んでいませんか??
札幌中心に、パーソナルトレーナーとして活動している藤原信介です。
11月中は、新発寒地区センター様にご依頼いただきまして
「体幹トレーニング教室」という名称で運動教室を担当させていただきました。
約20名の方にご参加いただき、とても楽しく参加者さんに関わらせていただきましたが
いかんせん、開催数が3回でしたのでお伝えしたいことの半分も伝えれず(無念・・)
そして、最終回の際に
「ぜひ、自宅でもこの教室でやった内容やってくださいね!」
「ブログにやり方アップするのでわからなければ見てください!」
と、ブログ更新が残念な頻度なのにも関わらず発言しましたので
次回から、数回??
姿勢に関わる運動をアップしていきますので、特に私の教室にお越しいただいている方で
やる気はあるけど、やり方がわからなくて不安!な方は
ぜひチェックしてみてくださいね!
まずは、そのご報告でした!