姿勢

自分は猫背と勘違いしている人が多く、憂慮しているパーソナルトレーナーの藤原信介です。 「猫背なので改善方法を教えてください」とよく聞かれますが 意外と猫背どころか問題ない方が多いです。 ご自分で手軽に ...

現代人は、パソコンやスマートフォン、事務作業、家事など どうしても下を向いたり、首を前にする作業が多くなり猫背になりやすい姿勢が多いと言えます。         ...