「歩くを得意にする」健康運動教室
年齢を重ねる毎に、筋肉が少しずつ減ることをサルコペニアといいます
歩くために重要な筋肉も減ってしまうため、転倒やふらつき、立ち上がるのに時間がかかってしまいます
生活を送るためもっとも重要である「歩くこと」を今よりも得意にするための教室です
見学・体験事前連絡無しの飛び入り参加もできますので、気軽にお越しください。
開催場所
江別文京台
毎週水曜日 1コース目：13:30-14:30 2コース目：15:00-16:00
毎週水曜日 11:00-12:00 楽々からだ塾
@江別市文京台7-4 文京台地区センター様
江別文京台（詳しくはこちら、外部リンクへ飛びます）
毎週月曜日 11:00-12:00 健康からだ塾
毎週水曜日 11:00-12:00 楽々からだ塾
@江別市文京台23番地 北翔大学 北方圏生涯スポーツ研究所
※本教室は、北翔大学スポルクラブ（地域スポーツ）様運営です。ご見学は可能ですが、会員様以外体験不可となっておりますのでご注意ください。
岩内町東山開催
毎週木曜日 10:30-12:00
＠岩内郡岩内町字東山8-16 岩内地域人材開発センター様体育館
倶知安駅近辺（詳しくはこちら、外部リンクへ飛びます）
毎週木曜日 1コース目13:30-14:30 2コース目15:00-16:00
＠虻田郡倶知安町北3条西4丁目3－2 コープさっぽろ倶知安店様 ２階サークル室
札幌市新発寒地区センター
毎週月曜日 13:30-15:00
＠札幌市手稲区新発寒５条４丁目２−２ 新発寒地区センター様