ふじわら　しんすけ

毎週木曜日は、岩内・倶知安で元気なシニアの方へ 運動指導をしています、パーソナルトレーナーの藤原です。 連日熱中症のニュースが流れています。 水分補給が十分ではなく、脱水状態というのは危険だと言うのは ...

ブログの方向性が定まっていないので 本日は、私のスマホ（iPhone）の通信料についてご紹介します。 割と、パソコンやスマートフォンなどに強めのパーソナルトレーナー藤原信介です。   私の月 ...

釧路生まれ釧路育ちですが、磯臭い食べ物がだめな トレーナーの藤原信介です。 6月20日（水）から22日（金）まで2泊3日で寿都でお仕事でした。 仕事の内容はさておき・・・（住民の方向けの運動指導です） ...

体力の維持増進は、スポーツをする方、しない方問わず重要な課題です。 スポーツをする方にとっては             テニスで試合に勝ちた ...

現代人は、パソコンやスマートフォン、事務作業、家事など どうしても下を向いたり、首を前にする作業が多くなり猫背になりやすい姿勢が多いと言えます。         ...

私のApple人生がスタートしたのは 2008年発売iphone3から、かれこれ10年間Apple製品にお世話になっています。 2014年に購入したMacbookpro13inchが、ディスプレイのコ ...

まずは、ブログを見ていただきありがとうございます。 札幌中心にパーソナルトレーニングを 道内各地で、健康運動教室を 指導させていただいています藤原信介です。   突然ですが、皆さん納豆は小粒 ...